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弹簧拉力器

弹簧拉力器 是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。

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握力器

又称手力器,指力器,测力器,使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法。

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壶铃

壶铃一般用铸铁制成,按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克、50千克等规格。在我国民间也有外形似锁状的石锁,用法与壶铃大致相同。

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体适能一体机

体适能一体机是多功能一体锻炼健身机械,适合专业的健身人士使用。

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台阶器

台阶器是模仿攀爬台阶时的动作,从而达到锻炼全身的效果。

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引体训练器

引体训练器是辅助做引体向上动作的健身器械。

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举重架

举重架是与杠铃搭配的器械,主要用于放置杠铃。

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爬杆

爬杆需要一定的技巧,且存在难度,比较适合青少年锻炼。

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联动健身车

联动健身车与自行车原理相似,但它可以使全身得到锻炼。

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坐式按摩器

坐式按摩器作为小区常见健身器材之一,主要锻炼腰部,缓解疲劳。

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单柱健骑机

单柱健骑机能够锻炼全身关节,同时锻炼手脚协调能力。

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双人双杠

双人双杠有多种使用方法,根据个人情况,可以锻炼很多动作。

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