首页 > bojiafan666 > 健身动态
show_un
bojiafan666
9月12日 16:19
1021
在中秋佳节来临之日,博伽梵全体员工祝大家中秋节快乐。
中秋的假期你打算做点什么呢,出门旅游吗?与其堵在高速上还不如一壶清茶,一次瑜伽。今天我们说一说瑜伽与月亮的那些事。说起瑜伽与月亮的那些事就要说到哈他瑜伽瑜伽了,哈他瑜伽又叫传统瑜伽,其中哈的代表的是太阳,他的代表的是月亮。
也可以将哈他瑜伽理解为男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。
它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。
【月亮式呼吸法】
在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。
【新月满月对瑜伽练习的影响】
新月满月时,都是大潮时期,这个时候,潮水通常高于平均水平。
最多可输入500

人气动态

1538看过
1144看过
1108看过
977看过
763看过