首页 > bojiafan666 > 健身动态
show_un
bojiafan666
8月18日 15:04
1537
瑜伽毒害了多少人,呵呵别出来吓唬人了
瑜伽是一项养生运动,给我们带来的好处真是不要太多,然而近日以来网上关于瑜伽较火的话题却是“瑜伽骗局”“瑜伽毒害多少人”事实上真的是这样吗?
其实不是瑜伽毒害人,而是不合格的瑜伽练习方式毒害人。
练习瑜伽不是为了攀比身体柔韧度,而是为了强身健体,如果不考虑实际情况而盲目为难自己,那么较后受伤的还是自己。
练习瑜伽是为了养生,为了有一个健康的身体。所以再练习的过程中一定要量力而行,听从自己身体的感受。当你的身体感觉不舒服,那就不要再继续勉强,很多高难度动作,其实根本不适合绝大部分人做。
练习瑜伽一定要找到专业的老师,正确的学习,以免发生上述情况。沈阳博伽梵瑜伽学院专业从事瑜伽行业多年,有数名教学经验丰富的瑜伽老师,随时欢迎您的咨询。
最多可输入500

人气动态

1144看过
1108看过
1021看过
977看过
763看过