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    一滴小雨珠
    对健身过程中感到饥饿，如果继...的回复：
    你好，如果在饥饿时候继续训练会导致体力不支，身体超负荷运作，易导致低血糖，甚至头晕昏厥，增加人体的疲劳感，直接影响训练效果。还会影响身体健康，不建议饥饿时候进行锻炼，不建议继续运动，饥饿的时候练，会消耗很多热量，肌肉也会不同程度的减少。1、如果用餐不太方便的话，建议运动
    难得用心
    对我升高182体重94kg，...的回复：
    你好，有氧运动结合无氧运动帮助减脂，再配合饮食搭配，如果饮食方面控制得好，不多吃贪吃，有适当饱感即可。早餐、午饭正常量，很关键的晚饭要控制好，千万不要吃多了。如果长期坚持的话，一般情况下一个月可瘦七八斤。
    dreamer
    对减肥减脂跟着视频做运动，腿...的回复：
    首先，最好参考体测一下自己的体脂率，确认一下腿部到底困扰的是肌肉，还是像肌肉的皮下脂肪。 建议：1、注重全身减脂瘦身的协调进行，局部单独减脂很难并有未知不好效果产生。2、对于腿部肌肉可以经常按摩让紧绷的肌肉放松下来； 3、可以考虑选择有氧运动改善肌肉，运动后一定
    sunset
    对游泳馆游一次泳是多少钱？办...的回复：
    你好，东塘工人文化宫的恒力游泳健身俱乐部，一次价格在40元-100元不等，年卡价格在1400-2000元不等，详情价格请详询：0731-85549189，0731-85515835

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